https://www.takashi-kushiyama.com Sun, 30 Mar 2025 06:00:14 +0000 ja hourly 1 https://i0.wp.com/www.takashi-kushiyama.com/wp-content/uploads/2017/11/cropped-163_003-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 https://www.takashi-kushiyama.com 32 32 137800898 https://www.takashi-kushiyama.com/blog-list/cooking/complete-diet/diet-success-base-food/ Sat, 20 Aug 2022 11:08:35 +0000 https://www.takashi-kushiyama.com/?p=26858 本日は私がおこなった『ダイエット』について解説していきます！ 会社の健康診断で『脂質異常症』と診断され、アラフォーながら初めて本格的なダイエットに挑戦。 結果からいうと大成功で、 半年で正常値まで戻し、体脂肪も5%落ちま...

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